途中で見た眼科医の話です
老眼に悩んでいる私、スワッ何事！、と見入りました
内野先生と言う眼科の女医さん、ソフトな話しぶり・・
「今ね、アメリカで20－20－20の法則って言うのがあるんですね
つまり20分ディスプレイ見たら
そこから目を離して
20フィート（6メートル）先を
20秒間意識的に見ましょう ってだけなんだけど
目の疲れを取るのに、とってもいいと思います・・とソフトにおっしゃって💓
わすれないでやってみようと思いました
簡単そうでいいでよね、要はやるかやらないか・・
やってみようと思います、歯も大事ですが、目も大事です