以前から言われている事でしたが、最近とみに言われるのが、朝起きた時のお口の中の汚れ・・！10日にS/Mitis菌の事も書きましたが、ここへきてかなり注目されています。
今年は早く（１０月に入ってすぐ位・・）からインフルエンザが言われ、１１月の半ばにはインフルによる学級閉鎖が５００！？と言われる有り様。
いくら寝る前丁寧にお口の手入れしても、寝て起きたらお口の中は、細菌だらけ！なのです。というのも、寝ている間は「唾液」（つば）が出ないためですが、こういうことがわかってきたので、「朝起きたら健康のためにまずお水を一杯！」でなく、”お口の手入れしてから”の方がよさそうですね。
と言っても歯磨き粉つけて、ブラッシングではなく、当院で言う「からブラシ」（何もつけずにブラシする）で十分です。眠気覚ましにもなりますよ。
お水だけつけて歯ブラシしてみてください。
ペッと吐きだした唾のなんと汚いことか！！粘りっ気もあるでしょう？
これが細菌として口の中から身体に入るのです。
この「からブラシ」だけでも菌数を減らすことが出来ます。まずお水を一杯！の前に、起きたらすぐやってみて下さい。もちろん毎食後の歯ブラシも必ずお願いしますね。その時はフロス・歯間ブラシ・フッ素のペーストも。
インフルエンザなんか吹っ飛んでいきますよ、きっと！
お忙しい年の瀬、お元気に乗り切って下さい。