田舎の90になる母の打ち合わせ中、つけっぱなし無音テレビでは何やら代謝の話。
基礎代謝（体に起きている化学反応ですと・・）の5大部位は
➀筋肉 ②肝臓 ➂脳 ➃心臓 ➄腎臓とか
その肝臓のケア方法として な～んとチョコレートが有効と！
思わず、マジ！？
何でもチョコレートにはポリフェノールを多く含み、抗酸化作用があって、肝臓を立て直すんだとか。そのポリフェノールの含有量は、ワインが180g・紅茶が100gに比べ、確かチョコレートは2540gとか出てました。音声小さくしてたので、聞き間違えたかもしれませんが、桁がひとつ違いましたよ！
そのチョコレートも、今はやりの「カカオ70％以上」でないとダメと。一日5かけらを食前に・・とか言ってたようです。
善玉コレステロールを増やし、脂肪肝の患者さんなどには特に有効と。にわかに信じがたいニュースですが、慶応大学の先生の研究のようでした。詳しくはお確かめください。
ついでに運動が紹介されていましたが、先日ここに書いた、歯ブラシしながらつま先立ちも、代謝に有効のようです。更にバージョンアップして、つま先立ち＋おしりをキュッと締めるですって！盛りだくさんになると、一つ忘れちゃいそう・・。
難しいけれどチャレンジしてみようかな。やらない手はないですもの。
今日はチョコレート売り場、カカオ70％売り切れでしょうね！きっと。
テレビで良いっていうこと、全部やってたらた～いへんだわ（笑）！