例の山藤章二のブラックアングルです。
猪突猛進もじって、「ちょっとずつ猛進」な～るほど。
日頃患者さん方に「転ばないようになさってください。寝たきりになったら大変ですから」とお話しし、フレイルやオーラルフレイルをご理解頂くように努め、サルコペニアまで歯科医院がお話しする時代になりました。自分も仕事をしながら年を重ね、口で言うだけでは難しい事を痛感しています。範を示したいところですが、あちこちイタタ・・なんて言うこの頃です。
しっかり食べて筋肉つけ、適当に運動・ストレッチして血液循環を良くする。世に言う「筋肉嘘つかない！」ですね。前に進みたくとも、今さらホップ・ステップ・ジャンプも出来ませんし、転んでまわりに迷惑かけるのが関の山です。
又年齢とともに、自信がついたのか？人の意見を聞かずにどんどん行っちゃうのも悪い癖です。猪でなくとも年取るとやりがちです。まわりを見ずに暴走！ﾔﾚﾔﾚ・・。
寒いとついついからだをちじこめて歩きます。朝起きたらゆっくり伸びして、ストレッチしながら体の隅々をゆっくりゆっくり起こし、次の行動に移りましょう。足元気をつけてお出かけ下さい。
山藤さん、すてきなジョーク有難うございました。
亥の２０１９を、ちょっとずつ猛進！で行こうと思います。
笑顔で！
笑顔って作り笑いでも効果ありですって！
ならば致しましょう！
にっこり！