長年、禁煙・受動喫煙防止活動をしていると、「依存症」の文字が気になってしまいます。このお酒もしかりです。
何でも「ストロング系」と言われるアルコール度数7％以上の缶チューハイが売れに売れてるそうです。安さと飲みやすさが強みだそうですが、アルコール依存症との関係も指摘されてきたようです。
缶チューハイは、炭酸などで割らなくてもすぐ飲めることから
RTD（Ready To Drink）と呼ばれ、調査会社によると2020年の販売額4300億円は過去最高額だそうで、その6割をストロング系が占めてるそうです。
最近人気の発酵レモンサワーは度数７％、RTD特有のアルコールくささを抑えさらに無理なく飲めるよう工夫されてるようです。
この様に各社が飲みやすさを競う一方で、依存症との関係を指摘する声は強いようで「お酒が苦手な人でも飲めるため、依存症の入り口が広がった。酔う為の手段として飲まれる側面がある」と国立の薬物依存研究部の松本部長さんは指摘されています。
厚労省の指針では「節度ある適度な飲酒量」は一日平均純アルコール20グラムで程度で、度数７％の350㎖缶一本分に当たります。500㎖かんは約28gあり、一本の飲めば優に基準を超えます。
メーカーも問題を認識していても、成長が見込める市場で、販売をやめることは難しいようです。
このような現実ですので、タバコ同様、つい飲みなれると段々量が増え、ないと困る状況になってしまいますので、ぜひ、毎日常用はやめて、たまに美味しく飲むという風になさったらいかがでしょうか。
タバコもつい一本が、習慣になると（例えば、朝起きたら一服・PC開けたら一服・ご飯食べたら一服・・）というように生活習慣に入り込んでしまうと、なかなかやめるのは難しくなります。
たかが缶チューハイ・たかがレモンチューハイでも、毎日・しょっちゅうになれば＝なくてはならないもの！になってしまいます。
最近スーパーで買い物してると、野菜やお肉、お惣菜等買った後にビール売り場による女性も増えてると感じます。そういう私も、買い物のついでに第三のビール、ホワイトベルグ５％を1～2本買います。でも最近は休肝日週に二日でなく、「飲むのを週に二回位」に減らしました。そうしたらアルコール頂く日の感動！と言ったらありません。よりおいしく感じます。
依存症というのはとても怖いです。
そしてそこからはい上がるのは、とても大変です。アルコールもタバコも、お菓子も、何でもそうですね。
止められない方の意志が弱いのでなく、知らないうちに依存になってしまうことを知って、「今日はやめておこう！」と一回うまくいけば、明日も明後日も行けると思いますので、ついついの一杯が、”なければなっらない一杯になってしまう”ことを知って頂ければ幸いです。
たまに飲むと美味しいものですよ！やってみて下さい。