月: 2016年11月

スタッフから 自宅で採れたと立派な柚子をもらいました(*^^*)。
待合室の一角にも丸のまま飾りました。とってもいい香りで癒されます♪ 
皮をスライスして砂糖漬けに…紅茶に入れていただこうかな♪
砂糖漬け、みんなにも食べてもらったら好評です。温まります。        佐藤　香

待合室に出す週刊誌で、「司馬遼太郎の言葉」という特集が連載されており、今週は明治時代に本郷真砂町の家にかつて坪内逍遥が住み、しばらくして正岡子規もやってきた。後に文壇を代表するビッグネーム揺籃の地である・・とあり、その真砂町は、炭団坂（たどんざか）の上とありました。

たまたま来院の高校生に　「炭団坂」の「たどん」って知ってる？と聞いたところ・・

「うどんの種類ですか？」といったので、大笑い！になりました。。
知らないから仕方ないですが、「うどんですか？」は思いもよらぬ反応だったので、思わず「泥団子のような炭なの。炭の粉をにかわでお団子にしたもの。もつのよ！」と言ったら、「日持ちするんですか？」と賞味期限みたいな事言うので、また笑ってしまいました。炭の火がもつということよ・・。どこまで言っても堂々巡り。でも楽しい堂々巡りでした。
終業まじかの時間でしたが、大笑いさせて頂き、疲れも吹っ飛びました！

親戚に葬儀があって、久しぶり従兄弟たちに会いました。
私たちの年齢もさることながら、親兄弟の年齢も超高齢になって、会う度互いに健康状態やご機嫌をうかがうことが常となりました。

それに相まって、誰が誰の面倒をみるか・・だの、どうするか・・だの深刻なやり取りが
 交わされます。どうしても”長男だから”　”跡継ぎだから”と”あるべし論”になりがちで、それぞれに気持ちはあっても思うようにできない状況があることもわかりました。
 やろうと思ってもできない状況だったり、それぞれの家族の状況・意見もあったりで、なかなか難しいものです。私もここ数年未熟者ゆえに苦労しましたが、結局は
　　”やれる人が”　”気持ちよくやれるときに”　”やれることをやればいい”　と気づきました。

でもその場合　”気分でやらない”ことだ！とも気づきました。そして他人をできるだけ非難しないこと・・。これがなかなか難しいのですが、一呼吸おいて冷静に対応したいと思います。

　　　アノネ
　　　よくかんがえてごらん
　　　ひとのこといってるときの
　　　じぶんというものはね
　　　具体的には
　　　なんにもしてねんだよね

またまた日めくりの相田みつをさんでした。いつも彼の言葉にはハッとさせられます。

 

足利市鑁阿寺(通称大日様)の大銀杏です。皆さん見上げては凄いねぇと。黄色と言うより金色です。お隣の楓との対比も見事。この大銀杏、小学生の頃太い幹の中に大蛇が住んでる！と同級生の男の子に脅かされ本気に怖がってた事を、懐かしく思い出します。

この乳白色のスープきれいでしょう？
近所のスーパーに珍しくテール売ってました。ひと頃このような部位は売らなくなり、都内に出向いた際、骨付きなので重いの覚悟で買ってきたものです。
早速コムタンスープ作ることにしました。下ごしらえすれば焼肉屋でチョコッとしかお肉入ってないコムタンでなく、かぶりついて(笑)堪能出来ます。出来上がったら小ねぎの薬味タップリに黒胡椒ふり粗塩だけで頂くのが我が家流。黙ってモクモクとしゃぶります(笑)。

以前ダックスフント飼ってた頃は、これ作る時から彼等興奮状態で、食事中テーブル下で、ヨダレ垂らしてたことを懐かしく思い出します。勿論彼等のご飯、ドライフードにこのときとばかりコムタンスープタップリかけてやりました。喜んで食器裏までなめ回していたっけ！コラーゲンタップリ。犬も人間も次の日ツヤツヤ,化粧品より効き目即効です。

11月としては54年ぶりの雪とか！
出勤時ハラハラ落葉し始めた銀杏も白い雪被って何ともキレイ。沢山の方がスマホしてました。ホンダさんの桜の紅葉も真っ白。ピンクの山茶花もまっしろ。
11月未だ20日すぎです！信じられなーい！
赤や黄色の葉っぱに雪。キレイだなぁと感激してていいのだろうか？ 地球が心配。

起きたらビックリ！雪？外真っ白。飛び起きたら霧でした。ワァーすごい。写真撮ってまたまたビックリ！テレビつければ、昨日より10度も気温高くなるでしょう！との予報。田舎の両親訪問予定だけど、高速乗れないなぁ！因みにこの写真手触れでも、汚れでもありません。”霧”のしわざです（１１月２０日日曜のことでした。遅れて掲載すみません）

桜の樹が色づき始め、道路を彩っています。なんて綺麗なんでしょう！一枚一枚みんなキレイ。一人一人違っていーい！SMAPを口ずさむようです。待合室のニッチにも飾りました。皆さん楽しんで下さっています。

新しくなったある病院で、ペッパー君に初めて会いました。かわいいです。
すでにおじさんが話しかけており、それを面白そうに取り巻く人々。調子に乗ったおじさん「おしゃべり」と言うボタンをクリックして聞きました。
「治るかなぁ・・？」取り巻く人々が注目する中ペッパー君は無言！
やっぱりねぇ！と立ち去る人々のガッカリした顔ったら・・！
病院のペッパー君なんだから「応援してるよ」と見つめて答えてくれたら、みんな拍手！だったのに。ざーんねん。

知り合いの付き添いで、朝早く病院内のレストランに寄りました。なんとモーニングがあるんですね。ホットケーキorトーストセットorホットサンドセット。私も久しぶりエッグスタンドのゆで玉子を頂きました。
朝の光がお向かいのビルに反射しとてもキレイ。朝ごはん召し上がるそれぞれの方のご様子から、お身内、友人が入院中とかでしょうか？背中に見てとれます。そのご様子をおもんばかりながら、この朝食風景に緩やかであったかい空気が流れていました。
「コーヒーの（紅茶の）お代わりいかがですか？」というサービスの方の声がとてもあったかく、それをきっかけに会話する人々のホッとした声が響きます。秋の澄んだ空や、風にそよぐ木々や色づく葉っぱに慰められ、かけて下さる声に励まされしている内に心休まります・・。
さぁ今日も一日頑張っていこう・・と言った雰囲気の朝の病院のレストランでした。。

本田技研さんの庭、秋空に桜の樹の紅葉が映えます。朝晩ずいぶんひんやりしてきました。日中の陽気に汗かいたりしたあと風邪引きがちです。皆さんお気をつけて下さい。

スマホをちょっとひっこめて、一瞬外見たりすると、自然のうつろいの美しさに目を奪われますよ！お楽しみ下さい。眼にもいいかもしれませんね。

 

この沿線でみかん狩りとは知りませんでした。寄居町は、かつて極限のミカン産地と言われてたそうです。400年超の歴史があるとされる風布(ふうぷ)、小林両地区には21のミカン園があり、甘酸っぱさが特徴の温州ミカンを栽培。12月中旬頃迄楽しめ、園内試食自由・お土産付きっ入園料600円だそうですよ。

またまた駅のポスターです。
 嵐山は「らんざん」と読みます。
実は私も行ったことないのですが、ポスター見るとそそられますね。
きれいでしょうね！秋たけなわの今日この頃、紅葉狩りに出かけてみませんか？。

 

近所で大きな秋咲きの薔薇を見ました。手のひらに近い大きさ。背が高く匂いは嗅げませんでしたが、澄みきった青空にきっとよい匂いなんでしょう。このお宅はこれまた珍しい、炭を扱ってらっしゃいます。柿もなっていて、通りがかりに季節を認識させていただく貴重なお宅です。

文化の日に入間基地で航空祭をしています。

私は毎年、家から見ていましたが、今回は現地まで足を運んでみました。

航空機の展示などもあり、あっという間に時間が過ぎてしまいました。

アクロバット飛行はスピード、音ともに感じられ、迫力満点です。

減速せずに飛行部隊が降りてくる瞬間は思わず、拍手してしまいました。

最後には毎年、恒例のハートでご挨拶

来年の航空祭が今から楽しみです(*^。^*)

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　神子島

 

 

かかりつけ歯科医がいるか、噛む機能が維持されているか、歯周病があるか。そうしたことで認知症の発症リスクに差が出るなど、「口腔機能」と認知症発症の関連性が複数の研究により明らかになりました。なぜ、口腔機能の悪化は認知症リスクを上げるのか。そのキーワードの一つは「低栄養」だそうです。

当院ＨＰにも登場いただいた、当院院長の同窓でもある菊谷武・日本歯科大学教授・リハビリテーション多摩クリニック院長によると、「若い頃は当たり前に肉や野菜を食べられていたのに、歳とるにつれて硬いものが食べにくくなり、食事中にむせやすくなったと感じる人が多い。その背景には、”噛む力の低下”　”飲み込む力の低下”　あるいはそれらが低下してるにも関わらず、食べ物の”食形態があっていない”といった問題があり、これを放置していると食事量が徐々に減少し、自覚ないまま「低栄養」に陥る可能性がある」とのこと。この「低栄養」が認知症のリスク要因だというのです。

働きざかりのメタボや糖尿病予防の啓発が盛り上がる中「太らないように」と生活習慣を改める陰で、65歳以上の「低栄養」が深刻化しています。厚労省の最新調査によると65歳以上で6人に一人・85歳以上では4人に一人が「低栄養」とのことです。この最も目安にできるのがＢＭＩ（体重÷身長×身長）で、65歳以上で20以下だと「低栄養」です。

東京都健康長寿医療センター研究所・地域保健センターで70歳以上の男女約1500人の
 赤血球・ＨＤＬコレステロール・アルブミン値の3つが認知機能低下のリスク因子と突き止めました。これらは、それぞれ鉄分・脂質・タンパク質の状態を表し、その内どれか一つでも低いと、将来の認知機能低下のリスクが高まることがわかったそうです。
この三つの栄養素の背景に「低栄養」があるのです。

★負の健康スパイラルに陥る

認知症だけでなく、同研究チーム、この３つの栄養素と寿命についても調査。どの値においても低い群は生存率も低いとわかりました。
すなわち、高齢者は「低栄養」が続くと、骨格筋量の減少により転倒・寝たきりのリスクも高まり、免疫機能の低下や術後の回復の遅れ、褥瘡（床ずれ）発生のリスクも上昇。これら負の健康事象が総合的になってスパイラルになって生存率低下になるのでしょう。

このように高齢者が「低栄養」になる背景には、活動量の低下・一人暮らしや貧困・病後の食欲不振・味覚や嗅覚障害・口腔機能の問題などの要因が絡んでいます。

なので予防策として、「口腔機能の改善」です。
菊谷医師は「噛む力」「飲み込む力」「食べ物の食形態」に尽きると言っております。
また日々の歯みがきも見直し、どうしても高齢になると手先が不器用になり、今までと同じ磨き方では不十分です。丁寧に磨けるよう使う歯ブラシを見直し、歯間ブラシ・デンタルフロス等も使い、唾液が減って自浄作用が落ちるので、歯科衛生士によるふさわしいお手入れのグッズややり方の指導を受け、定期メンテナンスが大事です。

★嚥下力を鍛える　”カラオケ”

口腔ケアは歯を健康に保ち咀嚼力維持に役立ち、細菌の繁殖力を抑えます。特に高齢者は口の中の細菌を誤嚥すると、誤嚥性肺炎のリスクも高まります。
「飲み込む力」ですが、食事中に良くむせるようになったら、飲み込む力つまり嚥下機能が低下してきたということです。

加齢により全身の筋力が衰えると、口の中の筋力も同じく低下します。食べ物を飲み込んだと思っても喉に残っている場合があります。嚥下と気道閉鎖のタイミングが合わなくなると、気管に固形物や液体が入り込んでしまい、いずれも”むせ”の原因になります。

・むせの予防には　食事時の姿勢を正す
　　　　　　　　　イスに深く腰掛け、かかとを床につけて座る
　　　　　　　　　最も重要なのは「顎を引く」こと。顎が上がってると機関に入りやす
　　　　　　　　　くなります
その上で、嚥下力の力不足を補うために、飲み込むときに”口をしっかり閉じること”

又、嚥下力に効果的なのが、”カラオケ”＝喉仏を上げる筋肉を鍛えることができます。
さらに、自分の唾を何回か、ゴックンゴックンと飲み込む練習も効果的です。

★”お味噌汁肺炎”を防ぐために

以前より食事に時間がかかるようになった場合、食べ物の内容がその方の咀嚼・嚥下能力にあっていない証拠です。早速に食形態の見直しが必要です。

このところ”味噌汁肺炎”が盛んに言われており、これは汁の中に食感の異なる具が入っているので、お汁と具の飲み込むタイミングが違ってしまい、誤嚥しやすくなるようです。お汁と具は別々に食べるようにして、気をつけてください。

高齢者になってもお肉の摂取は重要です。筋肉の減少は　”フレイル”（当院ＨＰ参照）　＝歩けなくなる事　につながります。そして特にご高齢者はお肉が大好きです。豚カツも薄切り肉を重ねて作れば満足感もアップします。こうしたひと手間を惜しむかどうかで、将来の認知機能が左右されるといっても過言ではありません。

以上記事をまとめてお伝えしました。
 「お口はその方のごはん茶碗です」と当院では申し上げております。食後洗ってきれいなお茶碗でご飯を食べるように、ご自分のお口も（入れ歯も）きれいになさって、事故起こすことなく姿勢を正して、おいしく召し上がっていただけることを願います。ゆっくりよく噛んでゴックンする。この何でもない「食べる」という行為が認知機能維持に役立つのですから、やらない手はありませんね。

人は今日食べたもので生きているのです。
よりよくありたい！と思うのはみんなの気持ち。
ならば、やれることをまずはやってみましょう。

いつでもなんでも、お口に関するご質問、できるだけお答えしますので、中央歯科に
お問い合わせください。元気にまいりましょう。

 

温暖化の日本ですが、出勤途中のご近所の庭に、立派なミカンなってました。しかも大きい！先日見つけた青虫はこの木を狙ってたのかしら？

ＮＨＫの団塊世代。雪村いずみさんが出て歌われた🎵時から、なるべく見逃さないようにしています。先日は長きにわたりコーセー化粧品で活躍された小林照子さん、82歳でした。お若い！

その小林さんが、40代の女性たちに特訓してました。最近の活動だそうです。どうしてって・・テレビに出ている40代の女性を何人か見て”なーんて暗いんだろう！”と思ったのがきっかけだそうです。そこでその年代の女性を集めて、元気になる講座をやっておられます。

・口角（お口の両端）を上げて歯を見せて「イーッ」とやる
・姿勢を正して、キープスマイル

こんなことでも全然変わるわよ！とさらりと言ってのけ、若い方の冗談にサッと切り返す頭の柔らかさもおみせになっていました。

自分を受け入れて愛情を注ぎなさい。
自分の長所をみて、ほめなさい。
ダンスをするもよし、美術館に行くもよし、音楽会もよし、きれいな花屋さんで花に囲まれるもよし。自分を高めるものなんでもあるじゃない？ときっぱりおっしゃる小林照子さん。要は自分の気持ち次第！かな？と勝手に受け取った私でした。

私は道で知り合いに会うと、必ずこちらからご挨拶するようにしています。でも近所の友達は「あなた歩くの早すぎるから、声かけようと思ってる間に行き過ぎちゃうのよね！」と評判悪い私です・・。短足なのにせっかちな私です。ヤレヤレ・・。
ゆっくりと、キープスマイル心がけることにします。

韓国の患者さんがわざわざ重いのに、夏休み明け買ってきて下さいました。若者向け？カフェの様なところで皆が飲んでるそうです。英語の説明もなく韓国文字のみ。絵から梨はわかりましたが、もう一つの根っこ？みたいのは朝鮮ニンジンですか？と聞けば、「キキョウ」ですと。「エッ！キキョウって秋に咲く紫の？」「根しか食べないから花は知らないなぁ」と言うわけでスマホで検索。何とお花の桔梗で、韓国ではその根を普段から食べ、薬効があるそうです。もうひとつはザクロとラズベリーのドリンク。お肌スベスベ、元気になりますよ！と言われたものの恐る恐る頂いてみれば、ちょっと薬っぽいジュース。あるスタッフは養命酒のもうちょっと薬っぽい感じと。下さった韓国の方のスベスベの肌を見ると、良薬は口に苦しなのだ！と悟った次第。美の追求は大変なのです。はるばるのお土産有難うございました。

当院では随分前から、禁煙支援をしております（詳細はＨＰをご覧ください）

先日ＢＳの国際報道番組でとても気になる内容が放送されました。画面には、インドネシアの２歳児がタバコを吸う画像。インドネシアでは、子どもがたばこ産業の一環＝タバコの栽培に携わっているという、衝撃的な番組でした。

先進国では、タバコ離れが著しい今日ですが、未だタバコの生産拡大の陰で、タバコの葉っぱが主要産業のインドネシア・ロンボク島では、５００もの家族がタバコ関係に従事しており、そこには１２歳位（もっと年少も）の子供が毎日４時間働いて１００円という労働で、このお金で教科書を買っているそうです。

この子供たちが、頭痛・膝痛・発熱・嘔吐等、タバコの生の葉に触って束ねる仕事をしている為、皮膚から「ニコチンが体内に入って」タバコを吸わないのに、湿った葉を扱うので、一日３６本分のタバコを吸ってるのと同じニコチンが体内に入っているそうです。
とても深刻です！インドネシアの子供たちが、タバコ吸わないのにニコチンで身体が蝕まれているということです。インドネシア政府が実態調査に乗り出しました。

ＷＨＯのタバコ批准していないインドネシアは、海外メーカーの重要な拠点だそうで、インドネシアの子供たちが、ニコチンに苦しみながら収穫したタバコが、先進国で吸われているということになります。

“たばこ産業は、子供たちの健康被害の上に成り立っているのです”
これを、グリーン・タバコ・シックネスと呼び、世界に訴える番組でした。私達、皆が
タバコについて考えなければならないと、あらためて強く思い、日々患者さんと接する中でもこの内容は発信する必要を感じました。ちなみに来院患者さんで、会社ぐるみで健康に取り組んでいらっしゃる方は、このニュースすでにご存知でした。

折りしも日本では、２０２０年のオリンピックに向けて、禁煙をすすめようと、新都知事小池さんも決意を述べておられます。オリンピックだからではないけれど、いいチャンスになるでしょう。
日本対がん協会のスローガンは
「子供たちの未来をガンから守る」→喫煙はがんのリスクを高めます　です。

日本でも小学生の禁煙外来の存在があり、どんどん低年齢化する喫煙をストップさせることは　”子供たちを薬物から守る”ことにもつながります。
そのような意味でも貴重な番組でした。もっと早い時間の再放送を望みます。

鳴り物入りの新商品。明治です。からだにいい？と言われるダークはやめ、エレガント・ダークとミルクにしました。ファッショナブルですが味はどうかな？冷蔵庫で冷やして食べようっと。開けるといろんな形になってて、野菜と同じ、切り方によって味が違うように、チョコもそうかしら？水割りか何かと食べたいなぁ。

アッ！これって歯科医院のＨＰのブログでした。チョコは食後のデザートで食べ、しっかり歯ブラシしますよ。じゃないと、又美味しく食べられないですもの・・。なんでもおいしく食べるために、歯をお手入れするんですから。要は飲食の取り方とご自分の十分なケアでーす。ずーっとおいしく食べたいです。

何度目でしょう！衛生士のケアの個室の窓際に置いといたミニカトレアが又咲いてくれました！有難う！皆さんに見て頂きたく、待合室に移動。沢山「綺麗ね」とお声かけ頂きお花も嬉しそうです。メチャきれいでしょ！

ハンサムなパァーブォヤルビィ指揮のN響。

若い頃のブルックナーの作品なので楽しみに聴きました。美しい出だしの第一楽章ですが、第二楽章はさらに美しい。瑞々しく豊かで、久しぶりに満喫しました。オケって本当に指揮者によって変わるんですね。楽しい時間でした。

うまいんだなぁこれが。チュロス！このカリカリ具合い！
お店によって違うけれど、箱根ベーカリーと言うお店のチュロスが最高！これをちょっと濃いめのコーヒーに浸して食べると又最高！皆さんやってみて！美味しくて思わず目を閉じて感動します（大げさな・・）（笑）

不調も三年続けば「実力」という記事を見つけました。
ずっと続く中で、いかに今までになかったことをやっていくか！プロセスが大切ですと。（次に向かう先行投資と思って）自分にとって、大事で価値あるものを信じて続けましょう・・ということです。
結果が表に出ないのは、力を蓄積している状態＝充電してるんですよ。
元気出して！と結んでいます。

こんな文章がひょんなところで手に取った雑誌から、飛び込んできました。そういう考えもありかぁ～。

頑張ろ！

久しぶりにスゴイ展覧会に行ってきました。オープニングにおよばれしていながら伺えずにいたので、気になっていました。最終日が近いと慌てて出かけました。光村印刷のギャラリーのそこは、静寂なのにたくさんのおもいが詰まっていて、一瞬戸惑いました。このような薄い白磁を見たこともなければ、ここにこうして造形としてあることが、テクスチャーが不思議なほど自然でピュアだったからです。すべてが白と墨色の黒の世界なのに、なんとあったかく人間的なのか・・。
アンケートに思わず「あなたどうしてますか？」と問われた気がした・・と書きました。

こだわりを持つ人々によって完成した黒田泰三作品を収めた本そのものが、日本そのものであると思いました。この無彩色と言っては失礼なほど微妙な色彩は、作り手の黒田さんと関わる人たちのこだわりと生きていることすべてが凝縮された結果です。赤や青の色はないのに、たくさんの色を内包しています。

先日あるデザイナー学院の授業風景をテレビで見ました。色鉛筆も絵具も紙すらも使わず、パソコンだけで絵をかきデザインする様子に、なぜか心は穏やかでありませんでした。色・形・材質・紙のにおい・手触り・・などなど。目や耳や手や・・感じるものすべてを研ぎ澄ましデザインして初めて、作り手の思いが伝わるのではないでしょうか？

今回黒田泰三さんの白磁とその造本に関わった過程をつぶさに拝見し、もの・おもいを大切になさったものづくりを見せて頂き、その感性とたたずまいに圧倒され、心豊かにしていただきました。こんな時間が持てたこと本当に幸せです。

初めて江の島に上陸しました。

江の島に行く前に水族館へ。

クラゲやチンアナゴを見て癒され、解説のお兄さんのパフォーマンスが素敵で写真をパチリ。

ネコザメと仲良しになれるって素晴らしいですね

その後、江の島へ。

雨であまり散策ができなかったので、晴れてる時にリベンジしたいと思います＼(^o^)／

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　神子島

田舎（栃木県）のワイナリーがとても有名になりました。
最近は日本のワインがほんとに有名ですが、その先鞭切ったのがこの、ココファームです。最初の頃は見向きもされませんでしたが、田崎真也さんが沖縄サミットの乾杯用に採用下さったり、辰巳拓郎さんなど著名人が応援下さり、皆さんに愛飲されるココのワインになりました。

亡き園長の川田昇先生が、こころみ学園の園生達にも生産性のある仕事を！と斜度のきつい山を開墾しワイン用ブドウを植えたのが始まりです。アメリカ人のブルース・ガットラブさんが指導にいらして劇的に品質も魅力も増し今日に至ります。
当院は川田昇先生の、知的障害の方々への深い愛情に心から共感し、ワイナリーの空気に心癒され、当たり前って何だろう！と訪問する度考えるチャンスを頂き、ささやかながら応援しています。

一昨日NHKにココファーム出てましたよ？と衛生士が教えてくれました。11月の収穫祭には全国から大勢の皆さんがみえます。秋満載の山にお出かけになりませんか？いらっしゃる際には、山ですので暖かい格好でお出かけ下さい。日が差してるうちはいいですが、ポトンと寒くなりますよ。ご家族連れにもお薦め致します。ワイン飲んでいい気分の時に、ご支援くださる音楽家の方の生演奏もあります。サックスの坂田明さん・バイオリンの古沢巌さんも応援くださっています。（因みにポスターに浮かんでる瓶は、ワインの瓶のバルーンです。大きいんですよ！）
秋の足利・最高にステキな収穫祭にぜひお出かけください。
 　　　　　　　　　　今年は新宿から臨時号も出るようです。ネットでご確認下さい。

95歳の父を訪問しました。実家の入り口には母が大好きなコリウスが秋らしい色で迎えてくれ、文学者であった隣家との境には、珍しいピンクの秋名菊が爽やかな風に揺れていました。高齢者ばかりになった田舎も、咲く花をみると皆様に両親支えて頂いていると、心から実感して有り難く思いつつ帰路につきます。地味な町ですが、丁寧に生きてるなぁと感じ入るのです。